姜涛依旧不再承认以前发生的事情，就表明他从没对我动过真情，那我又何必沉溺于想像来安慰或者补偿自己？越是不能接受面对现实，越不利于自己站起来。回忆曾经发生的一幕幕，历历在目，原来都是记在心里的，那个给我无微不至关怀的人，那个说要给我安全感的男人，那个曾经给我温暖的那个男人，那个....
也不断的闪现这个念头，也许当时真的是我作错了吧？就算什么都失去了，至少还有生命，而且我还年轻，从头开始不嫌晚。
     我看过一个抑郁症病友写的一段文字：“可能正是理想和现实的冲突，对主流价值观的质疑，才给我带来的很大的挫折和困惑。不过，我相信抑郁是思想走向成熟过程中需要经历的阶段，我也相信能找到自己喜欢的生活方式，而不是活在别人、外界的控制中。”
     其实每个人都活得很不容易，以前总以为自己的病好了，一切都很美好，其实生活中大部分的时间是无喜无忧，非常平淡，但能够有意识安排生活。只不过我们会比常人更加懂得珍惜，但真的脱离抑郁的时候，一切也并不难面对，因为已具有了勇气，特别是对自己的信心。 以前我有社交恐怖-----总害怕面对别人。其实每个人最关注的是自己，别人对我们也只是一个印象而已，当自己有了勇气和信心，很多都可以改变，很多都很容易。相信自己！抑郁症也不是绝症，治愈率还是很高的，最痛苦的日子一定会熬过去的，能康复的！只要有信心坚持治疗！